内容摘要：木瓜是一种养生水果，味道也是淡淡的甜味，但是很多人对于木瓜的功效和作用是不太了解的，只有很好的了解了木瓜的功效和食用方法才能让木瓜的功效很好的发挥出来，木瓜的功效有哪些，应该怎样食用木瓜比较好呢？
一、木瓜的功效与作用
木瓜的主要功效和作用是健脾消食以及杀虫提高免疫力，还能够消除人体多余的毒素，所以经常有人用木瓜当做提升人体机能的食物来服用；木瓜的另外一种功效就是养颜美容，对于女性来说木瓜是一种很好的养颜食物，木瓜还有丰胸通乳的作用，经常服用木瓜的女性是皮肤很好的。
二、木瓜的食用方法
木瓜的作用很多食用方法也很多，所以在食用木瓜的时候可以将木瓜和牛奶椰子汁制作在一起，做成木瓜牛奶椰子汁；木瓜还可以和排骨或者猪蹄炖到一起，这样炖出来的汤汁也是很浓的，木瓜炖出来的汤有很好的养颜功效。总而言之木瓜的食用方法是多种多样的。
三、食用木瓜时的注意事项有哪些
木瓜的功效虽然多，但是在服用的时候也应该注意一下，不能过多的服用，如果过多服用木瓜就会导致出现腹胀和腹泻等症状，所以应该适量服用才能有效果。番木瓜碱对人体也是有毒的，在服用之前就应该看辨别清楚是哪种木瓜，看下木瓜的色泽和形状，真正的让木瓜起到应有的作用，而不能出现反作用。
