马齿苋和苋菜的区别

一、马齿苋和苋菜形态特征区别

1.马齿苋：马齿苋马齿苋植物矮小，由叶片、茎和花组成。茎叶短且开枝，叶子略带肉质，形状为壳型、卵圆形或圆形，绿色或深红色。花色为白色、黄色或粉色，呈单生状。

马齿苋

2.苋菜：苋菜是一种观赏和食用双用植物。苋菜叶子形状呈心形或菱形，有长柄，中心有锥形花穗，而且花序呈长柱状。

苋菜

二、马齿苋和苋菜生长环境区别

1.马齿苋：马齿苋很耐旱，生长速度快，可以在干燥的环境中存活，即使没有灌溉也能在干燥的土地上生长，被誉为“草中之皇”。通常在田边、路旁、草地上很常见，也不怕骄阳曝晒。

马齿苋

2.苋菜：苋菜宜生长于富含腐殖质和磷肥的土壤中。浅根性，不适宜种在硬化地面。 喜阳光，温度适宜一般在15℃以上，过高和过低的温度都会对其生长造成影响，引起植株出现花期移位等问题。

苋菜

三、马齿苋和苋菜营养价值区别

1.马齿苋：马齿苋的叶片中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，如维生素C、钙、磷、铁、β胡萝卜素、烟酸等。马齿苋还含有草酸，能增强肠道对钙的吸收，有助于预防骨质疏松症。

马齿苋

2.苋菜：苋菜富含铁、钾、钙等人体所需的微量元素和蛋白质、膳食纤维、氨基酸、胡萝卜素等。苋菜的皮和肉都含有三萜皂苷类物质，有很强的解毒作用，能够清除体内废物和毒素。

综上所述，虽然马齿苋和苋菜的外观很相似，但是在形态特征、生长环境、食用价值和用途等方面却有所不同。因此，在挑选和食用时还需要仔细辨别。